冬天对身体很好的水果,每天坚持吃两个,美白护肤、排毒减肥!

1、草莓

草莓又叫红莓、杨莓、地莓等,草莓的外观呈心形,鲜美红嫩,果肉多汁,酸甜可口,香味浓郁,不仅有色彩,而且还有一般水果所没有的宜人的芳香,是水果中难得的色、香、味俱佳者,被人们誉为果中皇后。维生素C能防止牙龈出血,促进伤口愈合,并会使皮肤细腻而有弹性,美白护肤、排毒减肥。

2、百香果

百香果又叫鸡蛋果。含有丰富的营养物质,被称为维生素之王,当之无愧,除此之外,还含有一百多种对人体健康有益的物质,美白护肤、排毒减肥,让人吃出美丽,吃出健康。

3、鲜枣

枣果肉肥厚,色美味甜,富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等营养素,因此大枣历来是益气、养血、安神的保健佳品,对高血压、心血管疾病、失眠、贫血等病人都很有益。大枣不仅是养生保健的佳品,更是护肤美颜的佳品。

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